Điều đặc biệt là bài tập thể dục treo cằm đã được khuyến cáo không an toàn, nhưng những người thực hiện đều tin tưởng nó có ...

Tập thể dục đều đặn là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không ...

Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải. ‏Tập luyện là cách tốt ...

Dậy sớm tập thể dục là thói quen của nhiều người cao tuổi. Thế nhưng, không phải ai cũng tập đúng cách, người chọn tập quá ...

Hoạt động thể chất có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tim mạch, nhưng người bệnh tim cần điều chỉnh tập luyện để đảm bảo an toàn. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS.BS Nguyễn Lê ...

SKĐS - Bí quyết sống thọ của bà Ethel Caterham, 116 tuổi, không phải là chế độ ăn kiêng hay tập luyện, mà là duy trì sự bình ...