Esta rutina de fisiopilates se centra en ejercicios clave diseñados para reducir el dolor de hombro, mejorar la movilidad y ...

La zona lumbar es uno de los focos más comunes de dolor crónico. Aunque es notoriamente difícil de tratar, ejercicios como el ...

Este malestar dificulta la vida diaria y el sueño. Ponlo a raya con estos hábitos de ejercicio inteligente. Por Cindy Kuzma A lo largo de cientos de años de evolución, el hombro humano ha pasado por ...

Muchas veces colocamos los estiramientos en un segundo plano, detrás de los ejercicios de cardio y de los ejercicios de ...

Durante miles de años, los humanos nos hemos encorvado para encender el fuego, cuidar de nuestros hijos y cosechar plantas. Pero la versión moderna de esta postura --encorvarse hacia delante por la ...

Afecta a personas de todas las edades y se volvió una de las molestias más frecuentes en la vida cotidiana, sobre todo en quienes pasan muchas horas frente a pantallas.

"Promueve la estabilidad de la columna vertebral, la resiliencia de los hombros y la tensión coordinada de todo el cuerpo", afirma el entrenador personal Monty Simmons. "Esta combinación puede ...

El dolor de hombro es uno de los problemas en músculos y huesos más comunes. Una de sus principales causas es la llamada “tendinopatía del manguito rotador”, cuyo nombre hace referencia al grupo de ...

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. ¿Sientes una fuerte punzada en ...

Los fisioterapeutas Asier Sagarribay y Fernando Blanco hablarán de qué es y cómo combatirlo en una charla organizada por la ...

Estas molestias en el cuello y la parte superior de la espalda suelen llamarse “cuello tecnológico” o “cuello de texto”. Durante miles de años, los humanos nos hemos encorvado para encender el fuego, ...