[VIDÉO] Préservez forme et moral cet automne avec deux exercices simples inspirés du yoga. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose de réaliser la posture de l'arbre pour l'équilibre ...

Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers.

Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...

C'est bientôt la rentrée, alors Iris Mittenaere reprend ses bonnes habitudes sportives. Dans son entraînement, elle intègre cet exercice de renforcement musculaire des jambes ultra efficace.

Plus doux mais bien plus efficace, le Donkey Kick est le meilleur exercice de fitness à ajouter à sa séance d'entraînement pour muscler les fessiers. Ce "coup de pied de l'âne", ou "coup de pied de la ...

[VIDÉO] Travailler l'équilibre est indispensable pour éviter les chutes. Il est possible de l'améliorer grâce à quelques exercices simples. Les conseils de Sandrine Arcizet dans "Bonjour ! La Matinale ...

Envie de galber vos fessiers et de les tonifier ? Un coach sportif recommande une routine de 5 exercices incontournables, ...

À partir de 50 ans, certains exercices d’aérobic deviennent de véritables alliés pour renforcer le cœur, préserver les muscles et prolonger la longévité. À 50 ans et au-delà, bouger ne se limite pas à ...

Faire du sport en s'amusant, c'est possible ! Loin d'être un simple jeu d'enfance, cet exercice se révèle être un outil de ...