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Si bien levantar unos buenos kilos tiene beneficios evidentes para desarrollar fuerza, las pesas más ligeras también son muy ...

El yoga es un entrenamiento completísimo que se ha popularizado muchísimo en los últimos años. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y ...

Ángela Aguilar y Christian Nodal se han sumado a la tendencia fitness al mostrar públicamente su rutina de ejercicios con pesas. Ambos artistas sorprendieron a sus seguidores al compartir en redes ...

El uso de pesas ligeras en la rutina de movilidad articular ayuda a aliviar molestias musculares crónicas, según especialistas . (Imagen Ilustrativa Infobae) El alivio de las molestias musculares ...

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Si estás atravesando la menopausia, uno de los cambios que debes de hacer en tu rutina es el de incluir sí o sí entrenamientos de fuerza (palabra de experta) ...

La cuenta regresiva más esperada casi llega a su fin porque, en apenas unas pocas horas, comienza el Mundial de Qatar. La pasión por la albiceleste se respira en el aire y el seleccionado que dirige ...