Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn, những động tác dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay “giặc mỡ”. Nhiều người vẫn cho rằng, muốn giảm mỡ bụng chỉ cần tập trung thực hiện các bài tập cơ bụng.

Tập thể dục buổi sáng khi bụng đói đang trở thành thói quen của nhiều người muốn 'đốt mỡ nhanh' và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên có ý kiến cho rằng điều này có thể gây hại cho dạ dày?

Nhiều thức uống chẳng khác nào là “bạn thân” với mỡ bụng, nhưng mọi người vẫn vô tư dùng hàng ngày. Ít người biết rằng, uống đủ nước mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích với cơ thể. Nước ...

Ăn kimchi, giảm đường, bổ sung protein, omega-3, ăn 30 g chất xơ, uống trà xanh là những cách đơn giản giúp giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục. Sự thay đổi nội tiết tố và chuyển hóa, đặc biệt ...