Mejorar la estabilidad significa mantener la independencia y seguir haciendo esas pequeñas cosas que parecen insignificantes ...

A partir de esta edad, los síntomas del envejecimiento se hacen más visibles y hay que actuar para frenarlos. El ejercicio ...

Muchas personas, al sentirse agotadas, buscan compensarlo alargando sus horas de descanso, pero en lugar de recuperar la energía perdida, terminan sintiéndose aún más pesadas y sin vitalidad. Esto es ...

Hay preocupación por los problemas respiratorios del papa Francisco, que se han complicado con una neumonía bilateral, una ...

El arroz es uno de los ingredientes básicos de nuestra dieta, rico en vitaminas y minerales y bajo en grasas. Su mayor ...

Dormir las horas suficientes es la mejor estrategia para evitar el sueño durante el día, pero si necesitas permanecer ...

Para muchas personas, la cena es la comida principal, ya que a lo largo del día las prisas les impiden seguir una dieta ...

Podemos ayudar al cerebro a mantenerse sano y protegerse de las enfermedades neurodegenerativas. El doctor Saul ...

Un cambio de trabajo, una ruptura sentimental o la pérdida de un ser querido son situaciones estresantes que no solo afectan ...

Comer en exceso y demasiado tarde dificulta la digestión y afecta a la calidad del sueño, mientras que hacerlo muy temprano ...

Un nivel de glucosa por encima de lo recomendable puede causar enfermedades tan graves como la diabetes o problemas de salud ...

El kéfir es un lácteo fermentado, igual que el yogur, pero tiene un mayor contenido de probióticos beneficiosos para la salud ...