Genouillère et course à pied: quand et comment l'utiliser? — Dans la Tête d'un Coureur — Dans la Tête d'un Coureur
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Aug 22, 2022
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Mar 28, 2025
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Céline | Kiné spécialiste du genou on Instagram: "« Mets une genouillère » « Arrête le sport, ton genou est fragile » « Faut que tu t’étires plus » 👉 Si tu reconnais au moins une de ces phrases… ce réel est pour toi. Le problème ? Ces “conseils” partent souvent d’une bonne intention… mais ils entretiennent tes douleurs au lieu de t’en sortir. ❌ S’étirer sans raison, c’est comme arroser une plante en plastique : ça ne sert à rien si tu ne sais pas ce qui bloque. Et parfois l’étirement entretien
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Céline | Kiné spécialiste du genou on Instagram: "« Mets une genouillère » « Arrête le sport, ton genou est fragile » « Faut que tu t’étires plus » 👉 Si tu reconnais au moins une de ces phrases… ce réel est pour toi. Le problème ? Ces “conseils” partent souvent d’une bonne intention… mais ils entretiennent tes douleurs au lieu de t’en sortir. ❌ S’étirer sans raison, c’est comme arroser une plante en plastique : ça ne sert à rien si tu ne sais pas ce qui bloque. Et parfois l’étirement entretien
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