Michelle Lawin | Physiotherapeutin | Körperwandel on Instagram: "Diese Bewegungen sind evidenzbasiert und ähneln dem, was man aus der Physiotherapie kennt. Aber hier ist die harte Wahrheit, warum 90 % der Menschen trotz dieser Übungen eingeschränkt bleiben: Blinde Nachahmung heilt keine Struktur. In meiner Begleitung nutzen wir diese Bewegungen nicht als „Gymnastik“, sondern als präzise und individuelle Lockerung und Öffnung. Ohne die exakte Anpassung auf deine spezifischen Blockaden sind es oft