Étirements de 5 minutes pour éviter les lésions et gagner en flexibilité
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Étirements de 5 minutes pour éviter les lésions et gagner en flexibilité
Une séance d’étirements de 5 minutes pour éviter que tu te blesses et t’aider à gagner de la flexibilité. Des étirements à faire à la maison après ta séance d’entraînement. Pour plus d’exercices d’échauffements et d’étirements de Susana Yábar, clique ici: https://www.youtube.com/playlist?list ...
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