👋 PhD period recovery nutritionist here If your periods have been missing for 3 months, this could be because of suppression by the brain (hypothalamic amenorrhea). Hypothalamic amenorrhea (HA) is entirely reversible with the right guidance. Unfortunately, doctors often don’t offer this guidance but instead rely on the birth control pill . But, in HA specifically, using the pill without correcting energy deficiency is often ineffective, because the root cause of the suppressed periods is still

C'est quoi la vitamine C ? C'est un nutriment essentiel, également appelé acide ascorbique, que le corps humain ne peut ni fabriquer ni stocker, ce qui rend son apport quotidien par l'alimentation obligatoire. Elle joue un rôle d'antioxydant puissant en protégeant les cellules contre le vieillissement, tout en stimulant le système immunitaire pour aider le corps à se défendre contre les infections. Cette vitamine est aussi indispensable à la fabrication du collagène, une protéine qui structure l