comment your mile and see if I open the gate 😭 #CrossCountry #XC #Running #trackandfield #mile
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51km China Ultra Marathon — brutal air quality and tough run
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I Ran a Half Marathon — First Half Marathon Experience
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15 kilómetros. De noche. En nuestra isla favorita. FORMENTERA. #15KmFormentera Hoy me ha tocado correr “solo”. No estaba planeado así, pero creo que ha sido una de las adaptaciones más bonitas que hemos tenido que hacer nunca. Y por el mejor motivo del mundo. Formentera fue el primer lugar al que viajamos juntos, mami y papi. Y hoy, años después, hemos vuelto por primera vez siendo tres. Durante estos 15 kilómetros no he dejado de pensar en vosotros. Especialmente en ti, pequeñín/a. Todavía no h
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15 kilómetros. De noche. En nuestra isla favorita. FORMENTERA. #15KmFormentera Hoy me ha tocado correr “solo”. No estaba planeado así, pero creo que ha sido una de las adaptaciones más bonitas que hemos tenido que hacer nunca. Y por el mejor motivo del mundo. Formentera fue el primer lugar al que viajamos juntos, mami y papi. Y hoy, años después, hemos vuelto por primera vez siendo tres. Durante estos 15 kilómetros no he dejado de pensar en vosotros. Especialmente en ti, pequeñín/a. Todavía no h
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Will I Finish My First North Korea Marathon?
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How is it possible to run together at different speeds?
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Tu cours sur la même allure quelle que soit la distance, et tu te demandes pourquoi tu exploses. . 5 km et 21 km, ce sont deux efforts totalement différents à gérer. ❌ Partir vite sur un 21 km comme sur un 5 km : tu paies cash en fin de course. ❌ Négliger les glucides sur la longue distance : sur 21 km, l'hydratation seule ne suffit pas. ✅ Adapter ta stratégie à la distance : 5 km c'est intense et court, 21 km c'est contrôle et régularité. Concrètement : sur 5 km, les 2 derniers kilomètres tu po
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Ya días antes de la carrera, entendí que moverse no es solamente salir a correr. 🏃🏻‍♂️ Descubrir otros deportes y encontrar nuevas formas de disfrutar el camino. ¿Porqué corremos? es solo La excusa para movernos. Gracias por acompañarnos hasta aquí. Pronto gran final. #PorQueCorremos #Running #LaExcusaEsMoverse #Deportescolsubsido
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Los 44 de los 44! Un año más “cumpliendo” con el reto de correr los años que cumplo. Y ya van 6. #reto #años #cumpleaños #running #atletismo
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