50K views · 635 reactions | ‍♂️ ¿Levantas la cabeza al respirar en crol? Tienes que ver este reel para solucionar el problema desde la raiz  #SwimForFun #swimming #natacion #crol #libre #tecnica #clasesdenatacion #natacionenespañol | Swim For Fun | Facebook
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▷ Respiración CROL ¡No cometas estos ERRORES!
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▷ Técnica de crol en natación: 6 claves que debes saber
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Feb 14, 2024
mundoentrenamiento.com
¿Sabes realmente cuándo deberías respirar cuando nadas a crol? 🤔 Muchos nadadores creen que se trata de levantar la cabeza, pero la respiración no es un gesto aislado… es parte de una cadena de movimientos que debe sincronizarse con el rolido y la brazada. ⚙️ 🔹 La cabeza no gira sola, acompaña a la rotación corporal. El momento ideal para inhalar es cuando: 👉 El brazo de apoyo (contrario al lado de respiración) está en completa extensión, 👉 Y el otro brazo acaba su empuje, comenzando el reco
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¿Te cuesta la respiración en crol? 🫁🌊 Prueba este ejercicio 👇 Sujétate del carril, da pataditas constantes, inhala por la boca y exhala por la nariz 💨👃 Verás cómo tu respiración se vuelve más fluida y natural 🙌 La clave está en practicar sin prisas y mantener el ritmo ✨ ¿List@ para dominar el crol? 💪🏼🏊‍♂️ Síguenos para más tips de natación 🐬 #swimTips #nadadores #tipsdenatación | Club Cañada Natación
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