Pilates con Fitball #fitball
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Pilates con Fitball #fitball
Aquí os dejo una rutina de activación con fitball muy sencilla. Apta para 🤰🏻embarazo y 👩🏻‍🍼 posparto. Si quieres hacerla a tu ritmo, repite 40 segundos cada ejercicio con descansos de 20 segundos entre ejercicio 3 series.
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