Pourquoi ton poids fluctue sur la balance | Guillaume Boucher - GB Performance
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Tout le monde parlent de "big pharma" mais personne ne parle de la mafia des suppléments... | Guillaume Boucher - GB Performance
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Ce qui arrive quand tu saute une journée de créatine... | Guillaume Boucher - GB Performance
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🎯 Tu coupes les carbs mais ton corps ne change plus. Peut-être qu'il faut faire le contraire ? Ils ont tout fait « comme il faut »… ✅ Ils vont au gym 4-5x par semaine. ✅ Ils mangent clean. ✅ Ils ont même perdu un peu de poids au début. Mais aujourd’hui, leur progression est au point mort. 👉 Leurs abdos ? Toujours cachés. 👉 Leur énergie ? En chute. 👉 Leur motivation ? En train de glisser. Découvre comment nos clients entrepreneurs, athlètes et pros de 25 à 50 ans ont cassé leur plateau et obt
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C'est la dose qui fait le poison ! Non l'aspartame ne va pas te tuer. Est-ce que ça veut dire que tu devrais boire du coke zero à longueur de journée ? Ben non. Évidemment que boire de l'eau est un meilleur choix... Mais si tu bois une canette de coke zero de temps en temps, ça changera ABSOLUEMNT RIEN !! Il faut arrêter d'utiliser la peur pour vendre sa salade. C'est toujours la dose qui fait le poison ! | Guillaume Boucher - GB Performance
C'est la dose qui fait le poison ! Non l'aspartame ne va pas te tuer. Est-…
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"Oui mais ça marche, je le feel vraiment" Ce n'est pas parce que ça brûle et que tu as une méga pompe que ça fonctionne forcément... Ce que la science dit à ce sujet est de plus en plus clair: Si la méthode que tu utilises fait que tu dois diminuer ta charge (pas parce que tu as une meilleure exécution), ça signifie généralement moins de gains. "Oui mais je suis occupé et je n'ai pas le temps de prendre des pauses de 2-3 minutes" Bien que cet argument est généralement plus une mauvaise gestion d
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"Oui mais ça marche, je le feel vraiment" Ce n'est pas parce que …
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Tu crois maîtriser le barbell curl ? Regarde ça d’abord 👀🔥
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66K views · 274 reactions | Voici mon Top 3 des fast-foods les moi…
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8K views · 70 reactions | Tu n’arrives pas à sentir tes abdos en...
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Tu veux pousser plus lourd au bench et avoir plus de résultats? …
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Je t’explique le danger de mal dormir… Tu veux perdre du gras e…
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Développer tes deltoïdes postérieurs est essentiel pour un …
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Le repas parfait : AMIR ?🤔 | Guillaume Boucher - GB Performance
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✅ Biceps - Triceps - Quads - Delt - Abs Emphase Stress Métabolique …
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J'ai voulu essayer le Crossfit... | Guillaume Boucher - GB Performa…
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Quel est LE MEILLEUR EXERCICE selon toi ?? | Guillaume Boucher …
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L'exercices le plus mal fait au gym 😱 P.S. Si tu as 25-45 ans et que tu ve…
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35 ans et plus : tu peux encore transformer ton corps ! 🔥 | Guillaum…
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Les pires exercices pour gagner de la masse musculaire 🤯 Si tu veux pr…
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